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Ramma即将推出!他将教你如何为“亚洲高原”马拉

发布于:2019-05-15  |   作者:365bet备用网址官网
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2019-05-1410:45教学如何准备“亚洲高原”马拉松标签:马拉松兰州跑者新闻报道回到顶部首先,恭喜,收到了兰州马拉松的邀请。
并非所有经纪人都有这样的机会。它可以被认为是高地城市的挑战,并乐意接受“滥用”。
在讲英语的高海拔城市“MILEHIGHCITY”,一英里高的城市中有一句话。你可以想象建立一英里长度。它绝对是一座山,就像那样。
最着名的“MILEHIGHCITY”是美国丹佛。Denbarget美国职业篮球队。UU他们有一件印有文字的T恤。掘金球员和丹佛市民都处于这个高度和这个名字。
让我们转换它,1英里= 1。
609公里= 1609米。
因此,兰州是甘肃省的省会城市,海拔1500至1,550米,是中国的“里程”。我们称之为“里程高”的城市。
这个城市“英里高”,空气比平原薄,氧气含量低,太阳强,所以它不是跑马拉松的好地方。
事实上,当有必要连续运行42时。
哪个更容易在195公里?
即使在下坡马拉松比赛中,肌肉也会收缩。
因此,不要害怕高度,因为你受到挑战。您需要做的就是准备好您的身体,体验氧气和阳光缺乏感的“里程高”酸度。
而且,无论如何,即使在“高英里”城市,也应该始终有目标。
例如,6月份举行的马拉松比赛的PB(PersonalBest最佳个人得分),或夏季马拉松比赛的PB可能比4月和10月的比较慢,但仍然是一个很大的数额。
这个月很难在其他城市找到像兰州马拉松这样的友好活动。当我跑到那里时,我听到街上的奶奶正朝着面前的玩家尖叫。
“过了一会儿,我在另一边听到了”你是33岁“的消息。
“我不确定通过告诉后面的玩家是否正确,但这绝对是我见过的最有爱心和”最大“的方式。
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